請問你懂什麼是碎片化時間嗎？

請問你知道一天當中有多少是碎片化時間？

你有沒有好好地利用這些時間？

如果你能好好地使用，你將會發生什麼，以及改變什麼？

---

什麼是碎片化時間？

碎片化時間是指一天當中，除了上班工作和上課學習之外一些零碎時間，比如上班通勤、睡前時間等。

看似時間不多，如果你把這麼時間擠一擠算一算，你會發現這會佔整天的一天分額，如果換算成一個星期、一個月，甚至是一年，其實是挺好的。

你還不好好打起十二份精神，認真思考如何善用碎片化時間。

---

你有打開過Apple或者手機APP上的瑩幕使用時間嗎？

當中你會發現有很大的一部分時間花在社交APP上。

YouTube、Facebook、Tik Tok等社交煤體。

你有詳細地花時間分析時間到花在那？

在行為設計學角度發現，它們都掌握了人類的情感。

使人們慢慢地上癮，不自主地瀏覽了更多，

也許下一個片段能帶給快樂，滿足人們的好奇心。

你是否也已經上癮了呢？

---

計算你的碎片化時間

可能你已經認識到你的時間被浪費了，現在請你打開計算機，來看看你的碎片化時間。

在計算之前，請你花一分鐘看看以下的片段。看看GaryVee如果使用他的時間。

如果你看完了話，你會發現他不是以遞增的方式。

反而用一天下來，扣除睡眠、上班以及你認為必須要做的事以外，你還剩下多少時間。

例如：7小時睡眠、9小時上班、2小時通勤、1小時運動。

你還剩下5小時，如果當一年有250天的工作日，換算是1250小時，整整是52天。

---

1250個小時能換作什麼成就

一年1250小時、整整52天時間，你會花在那裡？

讀書學習、抑或無意識地流去？

我們往往都不知道時間何去何從？一轉眼已經又大一歲、或者年頭立下的目標，不經意地又到年底。

亦會感嘆著今年與往年沒有什麼的大不同，只是對時間流逝有一種惋惜的感覺。

說了這麼多的感性說話，只是對你講時間的流逝，令我們都捉不到看不到。

你可利用這52天時間，碎片化地學習一種新語言，根據下一個想去旅遊的地方，從語言學習當地的文化。

又或者，上網找資源學習一樣技能，發掘自己的興趣，可能是拍片、攝影、網路賺錢的方法都可以。

例如：Hahow，我也在上面購買了一些課程，包括攝影、英語、品牌相關的。

他們把課程碎片化，分為一個一個小小的章節，我一般也會在通勤的時候觀看，好好利用到碎片化的時間。

---

感概的話

如何去擺脫焦慮？就是去做令你焦慮的那件事。這件事可大可小，凡事解決就不焦慮。

Jack在這篇文章也是，不知道從那裡下筆，結果拖延症發病。

從而產生某種程度上的焦慮，也是因為這樣，才立即找出新的方向。

其實我們常常給一些小事情被打擾了。

可能一個小短訊，電話費沒有交，一想起來就會分散專注力。

所以我們對時間的掌控力很重要，時間管理代表著梳理著我們的人生。

最後，讓我感性的說一句：「2020年因為疫情打擾到我們的生活，沒辦法出國，好像沒經歷過什麼就要完結。2021年就到了，還不快點加緊腳步嗎？」

---

延後閱讀

白板工作法 找出屬於你的Work-Flow