碎片化時間

碎片化時間:再拖就要後悔到2021年

請問你懂什麼是碎片化時間嗎?

請問你知道一天當中有多少是碎片化時間?

你有沒有好好地利用這些時間?

如果你能好好地使用,你將會發生什麼,以及改變什麼?


什麼是碎片化時間?

碎片化時間是指一天當中,除了上班工作和上課學習之外一些零碎時間,比如上班通勤、睡前時間等。

看似時間不多,如果你把這麼時間擠一擠算一算,你會發現這會佔整天的一天分額,如果換算成一個星期、一個月,甚至是一年,其實是挺好的。

你還不好好打起十二份精神,認真思考如何善用碎片化時間。


你的專注力被什麼吸引住?

你有打開過Apple或者手機APP上的瑩幕使用時間嗎?

當中你會發現有很大的一部分時間花在社交APP上。

YouTube、Facebook、Tik Tok等社交煤體。

你有詳細地花時間分析時間到花在那?

在行為設計學角度發現,它們都掌握了人類的情感。

使人們慢慢地上癮,不自主地瀏覽了更多,

也許下一個片段能帶給快樂,滿足人們的好奇心。

你是否也已經上癮了呢?


計算你的碎片化時間

可能你已經認識到你的時間被浪費了,現在請你打開計算機,來看看你的碎片化時間。

在計算之前,請你花一分鐘看看以下的片段。看看GaryVee如果使用他的時間。

如果你看完了話,你會發現他不是以遞增的方式。

反而用一天下來,扣除睡眠、上班以及你認為必須要做的事以外,你還剩下多少時間。

例如:7小時睡眠、9小時上班、2小時通勤、1小時運動。

你還剩下5小時,如果當一年有250天的工作日,換算是1250小時,整整是52天。


1250個小時能換作什麼成就

一年1250小時、整整52天時間,你會花在那裡?

讀書學習、抑或無意識地流去?

我們往往都不知道時間何去何從?一轉眼已經又大一歲、或者年頭立下的目標,不經意地又到年底。

亦會感嘆著今年與往年沒有什麼的大不同,只是對時間流逝有一種惋惜的感覺。

說了這麼多的感性說話,只是對你講時間的流逝,令我們都捉不到看不到。

你可利用這52天時間,碎片化地學習一種新語言,根據下一個想去旅遊的地方,從語言學習當地的文化。

又或者,上網找資源學習一樣技能,發掘自己的興趣,可能是拍片、攝影、網路賺錢的方法都可以。

例如:Hahow,我也在上面購買了一些課程,包括攝影、英語、品牌相關的。

他們把課程碎片化,分為一個一個小小的章節,我一般也會在通勤的時候觀看,好好利用到碎片化的時間。


感概的話

如何去擺脫焦慮?就是去做令你焦慮的那件事。這件事可大可小,凡事解決就不焦慮。

Jack在這篇文章也是,不知道從那裡下筆,結果拖延症發病。

從而產生某種程度上的焦慮,也是因為這樣,才立即找出新的方向。

其實我們常常給一些小事情被打擾了。

可能一個小短訊,電話費沒有交,一想起來就會分散專注力。

所以我們對時間的掌控力很重要,時間管理代表著梳理著我們的人生。

最後,讓我感性的說一句:「2020年因為疫情打擾到我們的生活,沒辦法出國,好像沒經歷過什麼就要完結。2021年就到了,還不快點加緊腳步嗎?」


延後閱讀

白板工作法 找出屬於你的Work-Flow

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5 thoughts on “碎片化時間:再拖就要後悔到2021年

  1. 碎片化的時間真的非常重要,不算還好一計算後,原來有這麼多時間被自己給浪費掉,真的要善加利用每一分每一秒,感謝版主分享!

  2. 我之前利用碎片時間學習的成效蠻高的。
    碎片時間利用得好,可以帶來很大的價值。
    很喜歡你的排版,很乾淨。

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